Заведующая библиотекой Ражаева Иман расскажет о важных правилах здорового образа жизни и подготовит для вас викторину. Регулярная физическая активность – один из ключевых факторов, гарантирующих наше благополучие. Благодаря физической активности  можно поддерживать здоровую весовую категорию, укреплять сердечно-сосудистую систему, повышать работоспособность организма и укреплять иммунитет. Одним из важных аспектов нашего здоровья является правильное питание. Люди должны стремиться к балансу и разнообразию в нашем рационе. Также, необходимо пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации тела. Нельзя забывать и о психологическом здоровье.